Trattamento dell'Ansia e della Depressione

Quando serve un
Aiuto Psicologico?

Sei di umore basso o depresso? Ti senti sempre ansioso? La tua salute mentale ti sembra sempre una lotta? La tua relazione ha bisogno di essere riparata? Fare il genitore ti sembra troppo difficile?
Non c'è bisogno di lottare da soli.
Siamo qui per aiutarti a trasformare le tue difficoltà in crescita.

Che cos' è la
depressione ?

La depressione è una raccolta di sintomi con la capacità di influenzare tutte le parti del modo in cui una persona pensa, sente e si comporta. Poiché il termine "depressione" copre una serie di disturbi e sintomi, il modo in cui una persona sperimenta la depressione può variare notevolmente da qualcun altro.Diversi fattori contribuiscono alla presentazione della depressione con differenze biologiche, ambientali e chimiche negli individui.

Vi accorgete di avere l'umore basso per più giorni
Avete difficoltà a controllare le vostre reazioni
Siete impegnati in abitudini difficili da cambiare
Avete difficoltà nelle vostre relazioni personali o lavorative
Avete difficoltà a svolgere le attività di tutti i giorni
Vi preoccupate eccessivamente, vi aspettate il peggio o siete costantemente in allarme
Le vostre azioni sono dannose per voi stessi o per gli altri
Nonostante i vostri sforzi, le vostre difficoltà non sembrano migliorare

In cosa consiste
la terapia?

La terapia per la depressione è l'opzione terapeutica di prima linea. Questo trattamento prevede che la persona affetta da depressione partecipi a sedute con un terapeuta in un contesto individuale, di gruppo o familiare; gli appuntamenti si svolgono in ufficio, a casa o in comunità. Le persone affette da depressione grave possono richiedere il trattamento in un centro di ricovero per mantenere la sicurezza e aumentare i servizi disponibili.

La terapia per la depressione si svolge con diverse intensità e frequenze, in quanto i terapeuti possono utilizzare diverse tecniche terapeutiche per ridurre i sintomi. Alcune persone possono trarre beneficio da una sessione di terapia al mese, mentre altre richiedono l'attenzione di diverse ore di terapia al giorno per gestire i segni e i sintomi dei disturbi depressivi.

Cambiamento
nello stile di vita.

Le persone possono sempre assumere un ruolo attivo nel trattamento della depressione. Ci sono molti modi in cui le persone possono lavorare per migliorare la loro depressione a casa e, sebbene questi non possano risolvere la depressione in modo indipendente, possono aggiungere benefici alle strategie professionali. Questi possono includere imparare di più sulla depressione, aumentare il livello di esercizio fisico, limitare l'uso di alcol e altre sostanze e stabilire una routine di sonno regolare. L'esecuzione di questi cambiamenti non eliminerà improvvisamente la depressione, ma potrebbero aiutare a limitare i sintomi e rendere più efficaci altri trattamenti. Soprattutto, questi cambiamenti di stile di vita sano possono essere utilizzati in combinazione con altri trattamenti professionali e comportano zero rischi di effetti collaterali indesiderati.
Ad ogni modo noi siamo qui per ascoltarti ed aiutarti.

Trattamento dell'Ansia e della Depressione

Quando serve un Aiuto Psicologico?

Che cos' è la depressione ?

In cosa consistela terapia?

Cambiamento nello stile di vita.

Quando serve un
Aiuto Psicologico?

Che cos' è la
depressione ?

In cosa consiste
la terapia?

Cambiamento
nello stile di vita.